Da comunicato, una serie di appuntamenti per la prossima settimana a Cantalupa, tutti dedicati al benenessere della mente ed alle nuove tecnologie, a cura di Centro Culturale Cantalupa.
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VENERDI’ 13 MARZO ORE 21.00, via Chiesa 73 (villa comunale), Cantalupa
ANSIA E STRESS: COME SUPERARLI? IMPARARE A FRONTEGGIARLI CON LE TECNICHE DELLA PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE.
Quali sono gli effetti dell’ansia e dello stress sulla nostra salute? Esistono strategie efficaci per affrontare questi accaniti nemici del benessere psicologico? Molte volte lo stress non giunge solo dall’esterno, e’ possibile infatti individure dei veri e propri “killer” mentali che peggiorano lo stato di salute. Apprendere strumenti e tecniche che possano aiutare la persona a gestire la propria ansia e ad abbassare la soglia di stress e’ l’obiettivo della Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
GIOVEDI’ 19 MARZO ORE 21.00, via Chiesa 73 (villa comunale)
STRATEGIE E TECNICHE PER IL BENESSERE RELAZIONALE. COME VIVERE RAPPORTI PIU’ SERENI GRAZIE ALLA COMUNICAZIONE ASSERTIVA.
Come raggiungere il Benessere Relazionale con un semplice strumento: l’Assertivita’.
Questo termine indica uno stile di comunicazione e di comportamento che puo’ diventare una vera e propria bussola nella giungla delle relazioni. Essere assertivi permette di relazionarsi meglio con gli altri, di distinguere tra critiche manipolative e costruttive, di liberarsi dei sensi di colpa. Inquadrare il modo piu’ chiaro quali sono i propri diritti e quali quelli altrui e’ fondamentale per vivere relazioni piu’ serene e per un maggiore rispetto di se’.
RELATRICE DELLE DUE CONFERENZE: DOTTORESSA DALILA MARIA CICCARELLI
Psicologa ad Orientamento Cognitivo Comportamentale, specialista nella cura di disturbi d’ansia e dell’umore, collabora dal 2010 con il Centro di Salute Mentale dell’Asl To1 dove effetua attivita’ di psicodiagnosi e sostegno psicologico, e presso il suo studio privato dove svolge trattamenti psicologici ed attivita’ di consulenza.
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VENERDI’ 27 MARZO ORE 21.00, via Chiesa 73 (villa comunale)
LA STAMPANTE 3D: TECNICHE, PRESENTAZIONE, DIMOSTRAZIONE.
RELATORE: MarcoBruno
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GIOVEDI’ 9 APRILE ORE 21.00, Cascina del monastero (davanti alla chiesa)
BAMBINI, CONCENTRAZIONE, STUDIO.
Come possiamo aiutare un bambino che si distrae facilmente? La domanda chiave e’ ” Si sta divertendo”? Perche’ un bambino puo’ giocare a un videogioco un’intera giornata ma non riesce a leggere un libro di testo per 10 minuti di fila senza distrazioni? Perche’ con il metodo che usa non deve dare il meglio di se stesso per studiare e non si sente coinvolto. Quello di cui tanti studenti soffrono non e’ mancanza di concentrazione, ma di coinvolgimento. Se lo studio appassiona, l’interesse resta alto. E’ necessario approfondire le tecniche di memoria, rilassamento, lettura veloce, concentrazione e, le mappe mentali, con un metodo innovativo e creativo, cosi’ ogni bambino tornera’ ad innamorarsi della scuola. Col sorriso e la giusta concentrazione.
RELATORE : MATTEO SALVO
Istruttore di metodi e tecniche di apprendimento rapido, lettura veloce e, attualmente l’unico certificato per insegnare le mappe mentali in Italia
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Ingresso gratuito – Vi aspettiamo con piacere.
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Durante del serate sara’ possibile iscriversi al Centro culturale Cantalupa per il 2015
Informazioni: Ass. Centro culturale Cantalupa dal 1999, via Chiesa 73 Cantalupa (To) 3382206128, centroculturale2002@libero – La sede e’ aperta il Lunedi’ dalle ore 17.00 alle ore 19.30.
